quarta-feira, 1 de abril de 2020

Cuide da saúde: faça exercícios em casa

Pensando em levar saúde e disposição para as pessoas, a Personal Trainer e Fisioterapeuta Vanessa  Andrade está disponibilizando treinos online que podem ser feitos em casa. Os treinos são realizados AO VIVO, todos os dias as 17 horas no Facebook e no Instagram. Todos podem fazer as aulas, mesmo aqueles que não fazem atividade física regularmente. Cada dia é uma aula diferente, conta Vanessa. São realizadas aulas de Pilates, Abdominal, treino funcional com o peso do próprio corpo, dentre outras.

Gostou? Compartilhe essa idéia! Vamos espalhar saúde e bem-estar

 Instagram: @vanepersonal

https://instagram.com/vanepersonal?igshid=vpm6mmo6m6i4

Facebook: Vanessa Andrade

https://www.facebook.com/vanessa.andrade.3110?epa=SEARCH_BOX